Lanzarote - Sport-Active Nederland

Title
Ga naar de inhoud
Triathlon
Programma

Dag 1:
- Kennismakingsrit over 60km langs de Femmes, El Golfo en wijnstreek.
Dag 2:
- Duurloop van 10km
- Wielrenrit van 75km langs La Santa, de surfstranden en Natuurpark de Timanfaya.
Dag 3:
- Zwembadtraining Techniek & Duur
- Loopscholing & Interval
Dag 4:
- Zwembadtraining Interval
- Wielrenrit van 80km over de Tabayesco, Mirador del Rio en Orzola
Dag 5:
- Open water zwemtraining
- Duurloop van 10, 15 of 20km
Dag 6:
- Wielrenrit over 100km via het noorden en midden van het eiland
Dag 7:
- Trisuitdag, alle sporten doen we achter elkaar:
500m in open water zwemmen, 20km inclusief klim, 5 of 10km hardlopen


Lanzarote - Spanje
Trainen in de Spaanse zon

Sport-Active zit meer dan 8x per jaar met een trainingskamp op Lanzarote. Hét eiland waar je een paar dagen heerlijk kan vertoeven! Wil jij lekker trainen in de heerlijke Spaanse zon? Boek dan jouw trainingsweek bij Sport-Active Nederland. Je verblijft in onze eigen Sport-Active Villa, wat van alle gemakken is voorzien. Na de training kun je afkoelen in ons eigen privézwembad of heerlijk relaxen in de riante tuin. Elke ochtend staat er een goed ontbijt voor je klaar zodat je je trainingen optimaal kunt afwerken. In de avond zorgen wij er voor dat je de nodige koolydrathen en voedingstoffen weer aan kunt vullen.

We brengen je met mooie fietstrainingen naar verschillende delen van het eiland. Je beklimt de Tabayesco, de Femmes en rijdt door El Golfo en de Timanfaya. De zwemtrainingen doen we in het 50m bad van het Occidental hotel en duiken tweemaal de oceaan in voor een open water zwemtraining. Daarnaast geven we diverse hardlooptrainingen langs de boulevard en krijg je uiteraard een loopscholingstraining. Het is niet verplicht om aan ons trainingsprogramma deel te nemen. Ook kun je na je inschrijving aangeven welke trainingen je wel en niet wilt volgen.

Voor ieder niveau geschikt!
Doordat wij verschillende trainers mee hebben, kan elke triatleet van elk niveau met ons mee naar Lanzarote.
Huur een fiets
of neem je eigen fiets mee

Op Lanzarote staat de perfecte fiets voor je klaar! Vooraf geef jij jouw afstellingen door en wij zorgen ervoor dat de fiets in optimale conditie voor jou klaarstaat.
Natuurlijk kun je ook je eigen fiets meenemen. Daarvoor heb je wel een fietskoffer nodig. De vliegtuigmaatschappijen rekenen extra kosten voor deze koffer.

Kosten Huur:
Sensa 105 of Ultegra € 23,00 per dag
Argon 18 Ultegra € 25,00 per dag

Kosten fiets in vliegtuig:
Vanaf € 45,00 per vlucht

Trainen met je eigen groep
of triathlonvereniging

Wil jij met een eigen groep of met jouw traithlonvereging op Lanzarote trainen? Dat kan! Jullie kunnen zelf aangeven wanneer jullie op dit mooie eiland willen trainen. Wij zorgen voor een passende offerte die wij vrijblijvend naar jullie toesturen.

Tijdens dit trainingskamp kun je het standaard trainingsprogramma van ons volgen, maar we kunnen ook in overleg het trainingsprogramma naar jullie wensen aanpassen.

Ook kun je aangeven of je van Amsterdam of een ander vliegveld naar Lanzarote wilt vertrekken./

8 dagen trainen
op lanzarote - Spanje

inclusief:
- Retour vliegticket naar Arrefice
- 7 nachten in luxe villa
- Verblijf op basis van half pension
- elke dag begeleidende ritten en trainingen
- 3x entree zwembad
- Transfer vliegveld - Accommodatie

€ 599,00*
* Na aanmelding ontvang je binnen 1 werkdag een factuur voor deze trip. Deze factuur dient binnen 3 dagen te worden voldaan op onze rekening. Na 3 dagen vervalt jouw aanmelding. Mocht je daarna alsnog willen deelnemen aan dit trainingskamp, moet je je opnieuw aanmelden.
Sit Back & Relax


Ideaal! Wij verzorgen alles voor je. We boeken voor jou de tickets, verblijfsaccommodaties en zorgen dat jouw (huur)fiets op de juiste plek klaarstaat. Voor de reis checken we je in en boeken we voor jou, als dat nodig is, een extra koffer bij.
Ook op het trainingskamp hoef jij alleen maar te trainen. Wij zorgen ervoor dat je optimaal kunt genieten van de sport, het eiland en de lekkere temperatuur.
Na de training neem jij een welverdiende duik in het zwembad en zorgen wij dat er elke avond een heerlijk diner voor je klaarstaat. Wanneer je na een goede nachtrust wakker wordt, kun je aanschuiven bij een goed ontbijt.

Goed om te weten: We vertrekken meestal van Schiphol Airport. Soms wijken we uit naar Dusseldorf Weeze of Eindhoven.
Opgave Trainingskamp Lanzarote








 23 t/m 30 oktober 2018
 4 t/m 11 december 2018
 5 t/m 12 februari 2019
 5 t/m 12maart 2019

 Weinig (0 tot 2 uur per week)
 Gemiddeld (3 tot 7uurt per week)
 Veel (8 tot 12uur per week)
 Topsport (13 uur en meer per week)
Terug naar de inhoud