Ijsselmeerweekend - Sport-Active Nederland

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Zwemmen
 
Open Water Zwemweekend
IJsselmeer
6 tot 8 juli 2018
3 dagen, 2 overnachtingen
inclusief ontbijt, lunch, pasta party & barbecue

Drie dagen trainen in de golven van het IJsselmeer. Dat is het Open Water zwemweekend IJsselmeer! 

Verblijf
Je verblijft in een luxe watervilla (met boot) waar elke dag een heerlijk ontbijt en lunch voor je wordt geserveerd. Op vrijdagavond schuif je aan tijdens bij een pasta party en op de zaterdag houden we een feestelijke een barbecue. Je slaapt samen met iemand op een kamer, maar je kunt er ook voor kiezen om tegen een meerprijs een éénpersoonskamer te boeken.

Trainingen
We trainen op diverse locaties, waardoor alle facetten van het open water zwemmen aan bod komen. 

Lezing IJsselmeer en Kanaaloversteek
Tijdens dit trainingsweekend krijg je een lezing over de IJsselmeer- en kanaaloversteek van ervaringsdeskundigen die de oversteken hebben volbracht. Zij kunnen al je vragen beantwoorden over het lange afstand zwemmen, zoals bijvoorbeeld voeding, trainen naar een oversteek en begeleiding.

Workshop Sportvoeding tijdens de race
Voeding is tijdens langere afstanden erg belangrijk! Nu is eten en drinken in het water niet altijd even makkelijk. Daarom krijg je een workshop Sportvoeding tijdens de race. We bespreken de verschillende soorten voeding en hun voor- en nadelen. Ook gaan we het aanreiken van de voeding in het water oefenen, met natuurlijk daarbij het oefenen hoe je zo goed en snel mogelijk de voeding tot je neemt.

Wielrennen
Op zondagmiddag is het trainingskamp na een afsluitende lunch ten einde. Echter bestaat de mogelijkheid om met het Sport-Active Nederland peloton een mooie wielrenrit van ongeveer 90km Dwars door Friesland te maken. Hier kun je gratis aan deelnemen!





Programma

Vrijdag 6 juli 2017:
12.00u
Aankomst met lunch
13.00u - 14.30u
Zwemtraining IJsselmeer
16.00 - 17.00u
Lezing IJsselmeer- en Kanaaloversteek
Vanaf 18.00u
Pasta party

Zaterdag 7 juli 2017:
vanaf 08.00u
Ontbijt
10.00 - 12.30u
Zwemtraining in Frieze meren
13.00 - 14.00u
Lunch
14.30 - 16.00u
Workshop Sportvoeding tijdens een zwemtocht
16.30 - 17.30u
Zwemtraining met toepassing workshop
18.30u
Barbecue

Zondag 8 juli 2017
vanaf 08.00u
Ontbijt
09.30 - 11.30u
Zwemtraining in het IJsselmeer
12.00u-13.00u
Lunch
14.00 - 17.00u
Wielrenrit 90km: Dwars door Friesland
Voor € 229,00 p.p.
Inclusief:
2x Overnachtingen in Toscaanse Villa
3x Open water trainingen met toptrainers
1x Worshop Sportvoeding tijdens race
1x Pasta party
1x Barbecue
2x Ontbijt
3x Lunch

Opgeven Trainingskamp IJsselmeer








6 t/m 8 juli 2018
Ook in 2018 weer!
Trainingskamp De Weerribben 2018

Een weekend lang lekker trainen in open water! Dat kan tijdens het trainingskamp De Weerribben van 29 juni tot 1 juli 2018. Tijdens dit trainingsweekend krijg je allerlei tips en trucs om jouw open water zwemskills te verbeteren. Daarnaast mag je deelnemen aan de Weerribben zwemtocht die op zaterdag 30 juni wordt gehouden. Tijdens het open water weekend worden er ook enkele clinics en workshops gegeven.

 
 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu