Boeksteigerung - Sport-Active Nederland

Title
Ga naar de inhoud
Extra
Steigerung - Hulleman & Brekelmans
€ 14,95 per boek

Op 1 december 2018 komt het boek: 'Steigerung' van Emily Brekelmans en Alexander Hulleman uit.
In ‘Steigerung’ leggen ze uit welke verschillende energiesystemen je bij het zwemmen gebruikt en hoe je deze het beste kan trainen. Ook vertellen ze hoe variatie in zwemtrainingen helpt om sneller te gaan zwemmen. Ze vertellen waar je aan moet denken als je bijvoorbeeld traint voor een lange afstand, maar ook dat er een verschil is tussen het trainen met zwemmen als hoofdsport of zwemmen als onderdeel van een triathlon.
In het boek staan uitgebreide trainingen en schema’s die je kan gebruiken om je voor te bereiden op een lange afstand of als je echt eens wilt vlammen op een honderd meter. Ook staan er zwemschema’s voor triatleten in het boek, zodat je met minder energie het zwemmen afrond en meer energie overhoudt voor het fiets- en looponderdeel.
Daarnaast leggen ze stapsgewijs uit (inclusief foto’s) hoe je een keerpunt maakt en een snelle gestroomlijnde startduik kan maken. Kortom, met dit boek geven ze je nog meer tools om beter én sneller te gaan zwemmen!

Bestel Steigerung







1
2
3
4
5

Sport-Active Nederland
Schuttervaerkade 80
8021 DB Zwolle

Contact:
06 50 48 90 16 (09.00 - 18.00u)
info@sport-active.nl

Gegevens:
NL 79 INGB 0007 4604 20
KVK: 0740000
Terug naar de inhoud